Gesundheitsnews



Manchen hilft Melatonin beim Einschlafen
Melatonin als Schlafmittel

Ein sanftes Schlafmittel, das auch noch freiverkäuflich ist – die Einnahme von Melatonin klingt erst einmal verlockend. Doch wie wirksam ist Melatonin und was sind mögliche Gefahren?Schlafförderndes HormonMelatonin ist ein Hormon, das der menschliche Körper selbst herstellt.  Es wirkt...

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09.05.2025 | Von: Dr. med. Tobias Höflein | Foto: mauritius images / fStop Images / Jutta Klee


Butter ist lecker – aber wer zu viel davon ist, verkürzt sein Leben.
Welches Fett lässt länger leben?

Ohne Fette geht es in der Nahrung nicht. Doch im Hinblick auf die Gesundheit macht es Sinn, sich ganz genau auszusuchen, ob man eher auf Butter oder Pflanzenöl setzt. Fett macht glücklich Unser Körper braucht Fette: Sie liefern pro Gramm doppelt soviel Energie wie...

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08.05.2025 | Von: Dr. med. Sonja Kempinski | Foto: mauritius images / Madeleine Steinbach / Alamy / Alamy Stock Photos


Einfach nicht einschlafen können – das kann auch an der Einnahme von Medikamenten liegen.
Schlafstörung als Nebenwirkung

Viele Menschen leiden unter Schlafstörungen. Neben Stress und psychischer Belastung sind oft eine ungesunde Schlafumgebung oder zu viel Alkohol vor dem Zu-Bett-Gehen daran schuld. Manchmal liegt es aber auch an Medikamenten, wenn sich der Schlaf nicht einstellen will. Ein Drittel der Deutschen hat...

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07.05.2025 | Von: Dr. med. Sonja Kempinski | Foto: mauritius images / Perfect Wave


Alle Jahre wieder: Heuschnupfen ist für Betroffene oft ein echtes Problem.
Pollen einfach ausspülen

Schniefen, Tropfen, Tränen: Heuschnupfen kann zu einer echten Qual werden. Eine Nasendusche mit Kochsalz-Lösung kann die Symptome aber wahrscheinlich etwas lindern. Allergene am besten meiden Die wichtigste Maßnahme bei einer Allergie ist, dem auslösenden Stoff aus dem...

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06.05.2025 | Von: Sara Steer | Foto: mauritius images / Wavebreakmedia / Alamy / Alamy Stock Photos